Activités Bien être en milieu professionnel

Les activités Bien- être s’adaptent à vos conditions de travail.

A titre indicatif elles sont toutes proposées en :

  • Séances collectives
  • Formule d’essai
  • Session de 12 séances
  • Activité à l’année

La sophrologie collective: Objectif : Prévention et gestion du stress, investir ses capacités d’adaptation et d’action, installation du bien-être au quotidien.Sophrologie Virginie Pagnier

Le brain gym : Objectif : Retrouver l’énergie de façon positive et une meilleure concentration.

La méditation : Objectif : Apprendre à créer durablement le bien-être. Accroître la concentration et l’efficacité.

La sieste audio : Objectif : Optimiser les pauses. Prendre un temps pour se relaxer = temps gagné en efficacité. 

La relaxation mentale et physique :

Objectif : Exploiter ses capacités d’analyses et développer sa mémoire. Développer sa créativité.

La relaxation corporelle :

Objectif : Relâcher les tensions stockées dans une partie du corps par des massages en fonction des besoins. (Partie massée : Cervicales, haut du dos, dos, bras, épaules, jambes, mains, pieds)

Séance individuelle de 20 minutes.

 

Sur rendez-vous 06 29 75 89 48

Sophrologue Kinésiologue Virginie PagnierCabinet de Virginie PAGNIER

9 RUE DU PORT PUNAY à Chatelaillon-Plage (17340)

e-mail:  sophrologie.relaxologie@gmail.com 

 

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