La Relaxation Virginie Pagnier Sophrologie La Rochelle

santé et prévention sur La Rochelle, Châtelaillon-Plage

Virginie pagnier sophrologie 12

Certaines agressions répétées du quotidien vous mènent à la fatigue, la lassitude, au surmenage, au burn out.

Lorsque votre limite de résistance est atteinte, votre cerveau ne supporte plus le régime auquel il est soumis. Vous êtes alors sujet à l’angoisse, au stress, à l’insomnie, à l’agitation.

La relaxation vous aider à traverser ces moments difficiles.

C’est un exercice simple qui consiste à se relâcher au point de faire le vide mental et d’atteindre un état où aucune pensée (positive ou négative) ne vient troubler votre psychisme.

Vous atteignez alors l’état de « lâché-prise ».

Le rôle du thérapeute est de vous mener vers un relâchement mental et musculaire. La relaxation est une méthode tirée du Yoga et de l’Autohypnose. Technique curative ou préventive (pour les sportifs par exemple), elle est destinée à tout public*.

Je vous propose de vous guider vers votre relaxation par des séances individuelles ou collectives. Je vous guide vers un relâchement total et réparateur.

 

 

 

 

VIRGINIE PAGNIER

CABINET DE SOPHROLOGIE ET DE KINESIOLOGIE

9 RUE DU PORT PUNAY - 17340 YVES

TEL : 06 29 75 89 48     Email: sophrologie.relaxologie@gmail.com

EN CHARENTE MARITIME PROCHE DE LA ROCHELLE

sites partenaires: annuaire des sophrologues , annuaire des thérapeutes

*sauf:

  • Sujet réfractaire au relâchement (personnalité tendue)
  • Sujet ne pouvant participer à l'écoute de ses sensations et pensées 
  • Pathologies sévères (schizophrénie, troubles cardiaques graves, psychose paranoïaque).

 

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